如何應(yīng)對(duì)失敗和挑戰(zhàn) ——“幸福在成峰”系列培訓(xùn)之《幸福的力量》第6講

當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)就意味著要么成功，要么失敗。但是為什么有些人面對(duì)失敗時(shí)會(huì)一蹶不振，而有的人依然會(huì)奮勇之前？
——題記
2014年9月13日，上海成峰培訓(xùn)的《幸福的力量》課程已經(jīng)進(jìn)行到第6節(jié)。這也是自7月2日開課以來(lái)，“幸福在成峰”系列培訓(xùn)在第一階段的圓滿收官之課。在第一階段，大家主要學(xué)習(xí)了“積極信念”的系列課程。

在這一節(jié)課程中，我們學(xué)到了人之所以會(huì)失敗，是因?yàn)樗龅倪@件事是有挑戰(zhàn)的。人們?cè)谑『笏a(chǎn)生的挫敗感其實(shí)是一種價(jià)值的喪失感，這本身是一種錯(cuò)覺(jué)。因?yàn)樗邆涞哪芰](méi)有減少、具備的品質(zhì)沒(méi)有改變、能夠創(chuàng)造的價(jià)值并沒(méi)有喪失或減少。

那么，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)失敗和挑戰(zhàn)呢？專家告訴我們，在面對(duì)失敗時(shí)要從情緒、認(rèn)知和行為3個(gè)方面入手。
首先，全然接受自己因?yàn)槭《a(chǎn)生的各種情緒。失敗后要全然悅納失敗帶來(lái)的挫敗感、悅納失敗本身和悅納面對(duì)失敗時(shí)的恐懼。因?yàn)橄麡O情緒是一種提醒，提醒我們?cè)撽P(guān)注一些事情，關(guān)注一些我們不得不關(guān)注的方法。
其次，在認(rèn)知層面上建立積極的、樂(lè)觀的思維模式。失敗常常在情緒、認(rèn)知和行為方面給人帶來(lái)打擊。一個(gè)在失敗中停留的人，才是真正失敗的人。在面對(duì)失敗時(shí)，我們要有勇氣去面對(duì)，去分析失敗的原因，同時(shí)要想如何更加努力才能做得更好。

最后，要在行動(dòng)上應(yīng)對(duì)失敗。很多人在接連遇到挫敗后，就放棄了嘗試的機(jī)會(huì)或喪失了繼續(xù)嘗試的勇氣，這是因?yàn)榱?xí)得性無(wú)助給人造成的一種錯(cuò)覺(jué)。習(xí)得性無(wú)助指因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽(tīng)任擺布的行為。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，應(yīng)對(duì)失敗和逆境的最有效的方法是從失敗中尋找益處，記住它并令下一次更好。所以，失敗之后最好的方式就是再一次嘗試。

經(jīng)過(guò)2個(gè)月的培訓(xùn)，大家已經(jīng)感到自己有了明顯的收獲。在工作中，同事間不但相處的更融洽了；在遇到困難時(shí)，也不會(huì)去抱怨、逃避，而是去積極面對(duì)；對(duì)自己的工作更有信心了；對(duì)公司的發(fā)展和壯大也充滿了希望。我們殷切期盼第二階段的培訓(xùn)早日開課。